A psicoterapia analítico-comportamental é uma abordagem baseada na ciência do comportamento humano. Seu foco está na compreensão dos padrões de comportamento, emoções e pensamentos, a partir da análise das relações que o indivíduo estabelece com seu ambiente ao longo da vida. As terapias contextuais, que fazem parte da chamada terceira onda da análise do comportamento, ampliam essa abordagem ao incluir aspectos como aceitação, mindfulness e construção de significado. Na prática clínica, essas ferramentas ajudam o paciente a lidar com sofrimento psíquico de maneira mais flexível, favorecendo escolhas alinhadas aos seus valores pessoais.

As terapias comportamentais atualmente são consideradas o tratamento não medicamentoso padrão ouro para o TDAH, pois contribui de maneira importante para as mudanças comportamentais necessárias e estabelecimento de rotinas para estes pacientes.

Se você se identifica com essa perspectiva e busca um acompanhamento baseado em compreensão, técnica e acolhimento, será um prazer caminhar ao seu lado nesse processo.